Az alvás a szuperhatalmad – Matt Walker

Az alvás életmentő!

Csodálatos dolgok történnek, amikor alszol. És riasztóan rossz dolgok, amelyek akkor fordulnak elő, amikor nem alszol. Mind az agyad, mind pedig a tested számára kockázatos lehet, ha nem alszol. További információk az alvásról a tanulásra, a memóriára, az immunrendszerre és még a genetikai kódjára gyakorolt hatásáról -, valamint további hasznos tippek.

Alvás megváltoztat 

 

Kutatás segít feltárni a kockázatokat.

Alvás minősége | Cég & Brand
Alvás minősége | Cég & Brand